Quali corsi potrò frequentare?
Potrai frequentare tutti i nostri corsi in palinsesto ad eccezione del Personal Training.
Chi può accedere alla promozione?
Possono accedere alla promozione tutti gli studenti e le persone con meno di 35 anni.
Si possono avere risultati in poco tempo?
I primi miglioramenti si vedono già dopo 3-4 settimane di allenamento costante, soprattutto in termini di resistenza e forza.
HYROX è troppo intenso per chi ha più di 40 anni?
Falso. Molti atleti HYROX hanno più di 40, 50 e anche 60 anni. L’intensità viene sempre adattata all’età e alla condizione fisica.
Devo correre per forza?
No. I principianti possono iniziare camminando veloce o alternando corsa e camminata. Alcuni box offrono anche versioni con rowing o bike al posto della corsa.
Farò troppa massa muscolare?
Falso. HYROX sviluppa un fisico asciutto e tonico. L’allenamento punta più sulla resistenza che sull’ipertrofia muscolare.
Mi serve una base di CrossFit per iniziare HYROX?
Assolutamente no. HYROX usa movimenti base come spingere, tirare e trasportare. Non servono tecniche complesse o esperienze precedenti in altri sport.
È vero che HYROX è solo per atleti di endurance?
No, HYROX è per tutti. Anche chi non ha mai corso può iniziare, adattando distanze e intensità al proprio livello. La resistenza si costruisce gradualmente.
Posso fare CrossFit se sono in sovrappeso?
Sì, il CrossFit può essere adattato per persone di qualsiasi peso. Gli esercizi vengono modificati per garantire sicurezza ed efficacia.
Posso fare CrossFit se sono principiante assoluto nel fitness?
Assolutamente sì. Molti box offrono corsi di introduzione (OnRamp) specificamente progettati per i principianti.
